Bij Hatha Yoga worden lichamelijke oefeningen en ademhalingstechnieken gebruikt die zijn gericht op het ontwikkelen van een evenwichtige, ontspannen geest in een sterk, gezond en flexibel lichaam.
De oefeningen en houdingen worden met veel aandacht uitgevoerd en de ademhaling wordt bewust gebruikt. Hierdoor krijgt u meer energie en worden uw gedachten tot rust gebracht.

Aantal deelnemers: min. 11 - max 18

Woensdag:

groep 1 = 19.15 - 20.15 uur
groep 2 = 20.30 - 21.30 uur

Kosten:
10 lessen: € 55,-

Cursusleider: Daniëlle de Boer